Mannwerdungsblog

3 Schritte gegenseitige Erwartungen in den Griff zu bekommen

Posted on: 31. Januar 2011

3 Schritte gegenseitige Erwartungen in den Griff zu bekommen:

Wie kann man nun im Beziehungsalltag mit dem Thema Erwartungen so umgehen, dass sie unsere Partnerschaft nicht übermäßig belasten?

Probieren Sie es einmal mit den folgenden drei Schritten:

Schritt 1: Erwartungen herausfinden

Weil wir, wie weiter oben schon beschrieben, dazu neigen, unsere eigenen Erwartungen an den anderen zu unterschätzen, ist es zunächst ganz wichtig, herauszufinden, was wir tatsächlich vom anderen erwarten. Die folgende Übung führen Sie bitte beide durch – aber jeder für sich allein. Sie hilft Ihnen dabei, überhaupt einmal eine Vorstellung von Ihren Erwartungen dem anderen gegenüber zu bekommen.

Übung

Vervollständigen Sie für mind. 5 Minuten bitte stellen Sie sich dazu eine Zeitschaltuhr immer wieder den Satzanfang „Er sollte…“ bzw. „Sie sollte…

Beispiel:

Er / Sie sollte aufmerksamer sein

Er / Sie sollte pünktlich sein.

Er / Sie sollte weniger trinken.usw. Schreiben Sie bitte auch dann noch ein Weilchen weiter, wenn Ihnen nichts mehr einzufallen scheint. Oft kommen dann nach kurzer Zeit noch ganz andere Gedanken.

via So umschiffen Sie Klippen in Ihrer Partnerschaft.

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