Mannwerdungsblog

Das eigene Unbehagen ausdrücken: 5 Stufen der Integrität

Posted on: 6. November 2010

Eigene Gefühle auszudrücken und überhaupt zu erkennen, ist für emotional Missbrauchte schwierig. Besonders schwierig wird es bei Gefühlen, die dem Gegenüber (besonders bei einer geliebten oder bewunderten Person) das eigene Unbehagen ausdrücken. Die Kritik kommt oft genug gar nicht aus dem Mund heraus.

Folgende Liste ist ein kleiner Anfang, um sich den eigenen Wahrnehmungen zu nähern. Es sind 5 Stufen, auf denen eigene Empfindungen und Bedürfnisse ausgedrückt werden.

The “Language Of Integrity”

I FEEL
I PERCEIVE
I BELIEVE
I DO
I NEED

viaThe Sociopathic Style: The Power of Intergrity.

Kennt jemand andere gute Literatur zum Thema „eigene Gefühle wahrnehmen und ausdrücken“? Gerne hier als Kommentare.

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